Anda sedang mencari ide resep capcay bunga kol (tinggi protein dan sehat) yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal capcay bunga kol (tinggi protein dan sehat) yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari capcay bunga kol (tinggi protein dan sehat), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika mau menyiapkan capcay bunga kol (tinggi protein dan sehat) yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian istimewa.
Lihat juga resep Capcay Bunga Kol (Tinggi protein dan sehat) enak lainnya. Untuk Anda yang suka sekali dengan masakan warteg, Anda pasti tidak asing dengan sayur capcay. Sayur capcay ini biasanya dijual di warteg-warteg.
Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis dalam mengolah capcay bunga kol (tinggi protein dan sehat) yang siap dikreasikan. Anda dapat menyiapkan Capcay Bunga Kol (Tinggi protein dan sehat) menggunakan 12 jenis bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk menyiapkan Capcay Bunga Kol (Tinggi protein dan sehat):
- Gunakan Bunga Kol 3 bonggol
- Gunakan 1/2 potong wortel
- Siapkan 1/4 kg putih telur rebus
- Siapkan 8 bh bakso ukuran kecil
- Gunakan 4 cabai setan
- Sediakan 5 siung bawang merah iris tipis
- Ambil 3 siung bawang putih iris tipis
- Siapkan Garam
- Ambil Kaldu jamur
- Sediakan Gula pasir
- Siapkan 100 ml air
- Ambil 1 sdt maizena cairkan
Resep Membuat Capcay Goreng Enak dan Sehat - Resep ini merupakan resep yang cocok untuk keluarga Anda, selain mudah dan enak juga mengandung gizi yang lengkap. Dalam satu menu Anda bisa mendapatkan berbagai kandungan karbohidrat, vitamin, mineral, dan protein, dan lainnya. Semua nutrisi ini bisa Anda dapatkan dalam sajian menu capcay. Bunga kol biasa dibuat untuk sayur, namun kali ini saya akan membahas bagaimana cara mengolah bunga kol dan nasi sebagai sarana untuk diet sehat.
Langkah-langkah menyiapkan Capcay Bunga Kol (Tinggi protein dan sehat):
- Tumis bawang putih dan bawang merah sampai harum, lalu masukkan cabai juga.
- Setelah itu masukkan bakso dan putih telur aduk-aduk sebentar masukkan lagi bunga kol dan wortel beserta air. Tunggu kurang lebih 3 menit sampai mendidih dan sayur biar empuk.
- Lalu masukkan bumbu-bumbu : garam, kaldu jamur, gula pasir dan maizena yg tadi telah dicairkan.
- Aduk sebentar hingga bumbu merata. Lalu icip rasa jika sudah empuk siap disajikan.
Nasi kembang kol atau cauliflower rice adalah kembang kol yang dihaluskan hingga berbutir-butir seperti nasi. Jenis sayuran selanjutnya yang bisa dikonsumsi saat sedang diet adalah kembang kol. Ada kabar baik bagi kamu penyuka cabe rawit. Penelitian telah menunjukkan bahwa senyawa ini memiliki efek kemopreventif dan anti-estrogen yang membantu dalam menghambat pertumbuhan sel kanker. Banyak orang yang rajin konsumsi biji-bijian ini untuk diet karena rendah kalori namun tinggi nutrisi seperti vitamin E, vitamin B, zinc, fosfor, zat besi, dan protein.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan capcay bunga kol (tinggi protein dan sehat) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
