Ayam Rica diet tanpa minyak (210 kkal/porsi)
Ayam Rica diet tanpa minyak (210 kkal/porsi)

Lagi mencari inspirasi resep ayam rica diet tanpa minyak (210 kkal/porsi) yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal ayam rica diet tanpa minyak (210 kkal/porsi) yang enak selayaknya punya aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.

Ayam Rica-rica tanpa Minyak (Diet Minyak). AYAM SAMBAL MATAH VERSI DIET lho ini. menu diet enak tidak perlu sengsara. cukup memilih bahan dan jadi deh resep diet murah resep diet enak ramah di. Ayam Rica-Rica salah satu makanan asal indonesia dan salah satu makanan khas manado, sulawesi utara.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari ayam rica diet tanpa minyak (210 kkal/porsi), pertama dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan ayam rica diet tanpa minyak (210 kkal/porsi) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi sajian spesial.

Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis untuk membuat ayam rica diet tanpa minyak (210 kkal/porsi) yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Ayam Rica diet tanpa minyak (210 kkal/porsi) memakai 16 jenis bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Ayam Rica diet tanpa minyak (210 kkal/porsi):
  1. Gunakan 200 gram ayam
  2. Gunakan 1 batang sereh geprek
  3. Ambil 1 cm jahe geprek
  4. Ambil 1 cm lengkuas geprek
  5. Ambil 1 lembar daun salam
  6. Siapkan 1 lembar daun jeruk
  7. Sediakan secukupnya Kemangi
  8. Ambil 100 ml air
  9. Gunakan secukupnya Garam, kaldu jamur
  10. Sediakan Bumbu Halus
  11. Sediakan 2 bawang merah
  12. Gunakan 1 bawang putih
  13. Sediakan 1/2 butir kemiri
  14. Siapkan 1 cm kunyit
  15. Sediakan sesuai selera Cabe merah keriting
  16. Gunakan sesuai selera Cabe rawit

Resep rica rica sendiri sebenarnya tidak harus menggunakan bahan daging ayam saja. Cita rasa pedas menjadi ciri khas resep yang tergabung dalam masakan indonesia yang satu ini. Cara pembuatan ayam rica-rica tidaklah sulit. Dibutuhkan bahan-bahan seperti daun jeruk, serai, dan daun pandan agar aromanya menjadi kuat dan khas.

Cara menyiapkan Ayam Rica diet tanpa minyak (210 kkal/porsi):
  1. Siap kan bahan2 dan bumbu halusnya
  2. Didihkan 100 ml air diatas teflon anti lengket (ini penting karena kita menumis nggak pake minyak),, lalu tumis bumbu halus, jahe, lengkuas, sereh, daun salam dan daun jeruk dengan air hingga bau langu nya hilang, harum dan air menyusut
  3. Setelah tumisan menjadi lebih harum dan airnya berkurang, masukkan ayam, tambahkan garam dan kaldu jamur..tumis2 hingga ayam matang (tidak saya tambah air..karena ayam juga akan mengeluarkan air)
  4. Jika ayam sudah matang, cicipi rasa..keluarkan sereh, jahe, lengkuas, daun salam dan daun jeruk (optional yah..supaya lebih mudah aja makannya..hehe) lalu masukkan daun kemangi, aduk2 dan sajikan

Tak hanya ayam, anda juga bisa memasak bebek atau telur dengan bumbu rica-rica ini. Cara Pembuatan: Panaskan sedikit minyak, tumis sebentar semua bahan iris kecuali air jeruk dan gula pasir. Itu sebabnya, makanan seperti ini sangat dihindari oleh mereka para pejuang diet. Bagi Anda yang memerlukan banyak energi, tak ada salahnya mengonsumsi makanan-makanan tersebut, asal harus tetap sewajarnya saja, ya. Sering mengonsumsi fast food juga tidak baik bagi kesehatan tubuh.

Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat ayam rica diet tanpa minyak (210 kkal/porsi) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!